まぶたにタピオカ!?疲れ目・ドライアイの改善方法!ガッテンで紹介

まぶたにタピオカ!?疲れ目・ドライアイの改善方法!ガッテンで紹介

2020年7月22日、NHK『ガッテン!』で、疲れ目やドライアイ(乾き目)の改善方法が紹介されました。

昨今、スマホやパソコンの見過ぎで、目の疲れやドライアイで悩んでいる人が増えているのが現実…

今回は、ガッテンで放送された、タオルと使った疲れ目やドライアイの改善方法と画期的なタピオカサインの見方について、まとめました。

是非参考にして、疲れ目・ドライアイの改善しましょう!

疲れ目・ドライアイを放っておくと大変なことになる!?「ガッテン!」で紹介

疲れ目・ドライアイを放っておくと大変なことになる

NHKのガッテン!では、疲れ目やドライアイを放っておくと良くないとの説明がありました。

毎日、必ずといっていいほどスマホやパソコンの画面を見ている私…仕事でパソコンを長時間見ていますので、疲れ目と乾き目のドライアイ現象は、日常茶飯事です…

最近では、若い人でもスマホを見ている時間が長すぎるとの指摘もあり、目の疲れやドライアイで悩んでいる人が多いのではないでしょうか。

ついつい、夢中になってしまい目の疲れを無視して見続けちゃうんですよね。目薬を付けてリフレッシュしたりして…

番組の説明では、疲れ目やドライアイを放っておくと大変なことになることもあるんだとか…

疲れ目やドライアイを放っておくことで、「謎のドライアイ」状態になってしまうこともあると番組中では説明をしていましたね。

涙はちゃんと出ていても、乾き続けてしまう現象になることもあるそうです。日本角膜学会理事長の堀裕一先生の実験をしてました。

ちょっと怖いですね…悪化してしまうこともあるといいますから、日ごろからタピオカサインを見逃さないようにしておきたいものです。

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「ガッテン!」疲れ目・ドライアイをタピオカサインで見る方法

疲れ目・ドライアイをタピオカサインで見る方法

ガッテン!で紹介された、疲れ目やドライアイをタピオカサインで見る方法が、とても役に立ちましたし、出演された眼科医師の有田玲子さんのお話しは、とてもためになりました。

眼科医師の有田玲子さんによると、ドライアイは目に現れる「タピオカサイン」で分かるといいます。

なにやら美味しそうなサインぽいですが…目がタピオカ化するといいます。

いったいどういうものなのでしょうか。

疲れ目の時には、目のふちを、ぎゅっと挟むとタピオカのような油がニュルニュルっと出てくるんだそうです。これがタピオカのツブツブように見えるんですね。ちなみに上下どちらからも出るそうです。

この油は涙と馴染む成分で、涙とともに瞳をコーティングしてくれて、ドライアイを防いでくれるんだそうです。

上下のまぶたのを観察するとシマシマの模様があるそうです。

で、シマシマがあると油が多いんだそうです。逆にシマシマがないとドライアイの可能性が高いとのことです。

自分でタピオカサインを見る方法は、鏡をみながら、下のまぶたを、「あっかんべー」をする感じでちょっとだけペロンとめくります。

で、タピオカのような小さな「かたまり」ができていたら、油の出口が詰まっているので、ドライアイの印なんだそうです。

ただし、今回の内容は現在学会に論文を提出中だということで、現在のところは持論だということなので、信憑性はこれからのようですね。

NHKも情報を早くキャッチして番組にしてるところがさすがです。

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ガッテンのタオルを使った疲れ目・ドライアイ改善方法の手順

ガッテンのタオルを使った疲れ目・ドライアイ改善方法の手順

ガッテンのタオルを使った、ドライアイの改善方法の手順を詳しく説明します。

温かいタオルを、目の上に乗せるのですが、より効果的な方法を紹介していました。

タオルを使った疲れ目・ドライアイ改善方法の手順

  1. 50度ぐらいのお湯にタオルを浸して、しっかり絞ります。
  2. 絞ったタオルをポリ袋にいれます。
  3. ポリ袋に入れたタオルを、さらにタオルでグルっとくるみます。
  4. そのタオルを、目の上に乗せるだけです。

ビニール袋にいれます。気化熱で冷めるのをおさえるんですね。

感覚としては、ほんのり温かいんだそうです。

一回5分程度で、一日に2回程度行うと効果的だそうです。

これで油が溶けてタピオカサインが消えてスッキリするんだそうです。

ガッテン!の疲れ目・ドライアイ改善方法で注意すること

タオルを使って、疲れ目やドライアイを改善改善するため、注意したいことは、熱いお湯を使用するので、ビニール手袋を着用することをススメていました。

やけどにはくれぐれも注意ですね。

今回は、ガッテン!で紹介された、疲れ目やドライアイの改善方法とタピオカサインの見方についてご紹介しました。

最後までお読みいただき、ありがとうございます。

おわり。thank you for reading.

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