井川遥が痩せた!若い頃の画像比較とダイエット法が凄い!現在体重何キロ?

井川遥が痩せた!若い頃の画像比較とダイエット法が凄い!現在体重何キロ

井川遥さんが痩せたって思うのは私だけでしょうか。

SNS上を調べてみたら、驚いたことに、毎年のように「井川遥さんが痩せた」とコメントされてます。

そんなに毎年痩せてたら、ガリガリ痩せすぎになってしまうのではないかと心配になります。

今回は、井川遥さんが痩せたダイエット法や昔の画像比較と、現在は体重何キロなのかまとめてみました。
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井川遥が痩せた!痩せすぎ?

SNS上では、「井川遥が、また痩せた?」「痩せてやつれた?」なんてことが、つぶやかれています。

1999年に、東洋紡のキャンペーンガールで芸能界入りしてから、毎年恒例のように「痩せた」と書き込みがされています。

特にデビューした翌年の2010年あたりは、激やせしてまいたね。

井川遥さんの痩せたコールは翌年も…

そして、2013になっても皆さん痩せたと…

2015年には、痩せたし、やつれたとまで…

こうして、痩せたと語り継がれながら現在に至っているのですw

デビュー当時はプクプクしてたのに、どうすれば、あそこまでキレイに痩せられるのか、女性の永遠の憧れの的でもあるわけです。

2009年には、第1子の女の子が誕生して、2012年には第2子の男の子が誕生したというのに、痩せた七不思議のような美女なのです。

では、どれだけ痩せたのか若い頃の画像と比較してみましょうね。

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井川遥の若い頃と痩せた画像を比較

皆さんが痩せたとおっしゃるのなら、井川遥さんの若い頃のふっくら画像と、痩せた画像を比較して、どこまで痩せたのかを見てみましょう。

こちらが、井川遥さんの若い頃の画像です。ふっくらしていて可愛いですね。

井川遥さんの若い頃を知っているファンは、痩せた頃よりこちらの若い頃のほうが良いとおっしゃる人も多いのです。

もう1枚、若い頃の画像を見てみましょう。お~若い!おまけにポチャポチャしてますね。でも可愛いことに変わりはありません。

井川遥さん、若い頃は、超かわいいですけど、現在は可愛いというより美しくて美人と表現したほうが合ってますね。ほれ。

何なんでしょうかね、透明感があるこの美しさは…ため息ものですよ。

若い頃に比べると、確かに痩せてますね。若い頃と現在お顔を並べてみましょう。

あれれ?確かに若い頃の方が頬がふっくらして見えますが、そんなに激やせしているようには見えませんね。

とかいって、お顔だけじゃなく、全身のスタイルを見ても、やっぱ痩せてますね。

なぜ、毎年のように痩せてると言われるのでしょうか。少しずつ痩せてきたから?謎…

それにしても、井川遥さんは1976年生まれで、年齢もアラフォー世代をとっくに過ぎているというのに、お肌のコンディションも良いしに透明感があって美しいですよね。

ダイエット方法に秘訣でもあるのでしょうか。

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井川遥が痩せたダイエット法が凄い!

井川遥が痩せたダイエット方法

井川遥さんが、痩せるために行ったダイエット法をお伝えしますね。

井川遥さんは、子供が2人おりまして、さすがに妊娠で体重が増えてしまったそうです。当たり前ですね。

で、2人目の男の子が誕生した後に、復帰のためにダイエットを行っています。女優の皆さんはお子様が誕生すると、もともと痩せてる体質なら別ですが、その後が大変ですよね。

井川遥さんが行ったダイエット方法は以下の5つ。は~大変だぁ…

  1. 夜の炭水化物抜き
  2. 和食中心の食事
  3. ヘルシージュースを飲む
  4. 代謝アップ
  5. 運動エクササイズ

ひとつずつ、サクッと説明していますね。

1.夜の炭水化物抜き

井川遥さんのダイエット方法、その1は、「夜の炭水化物抜き」です。ダイエットの代表メニューですね。

炭水化物は、エネルギー源ですが夜は摂りすぎるのは禁物ですよね。井川遥さんも夜に炭水化物を摂らないことでエネルギー調整をしながらダイエットをしていました。

甘いものが多かったりしますし、つい食べちゃうんですけどね…

2.和食中心の食べ物

井川遥さんのダイエット方法、その2は、「和食中心の食べ物」です。これも無理なくダイエットする方法としてはオススメですよね。

和食はカロリーが高くない食べ物が多いのです。まいう~の石塚さんが、美味しいものは太る食べ物ばかり…といっておりましたが確かにそうですかね…

でも、和食も味付けは料理次第で美味しくいただくことができます。ようは工夫でしょうね。とはいえロケ弁を食べることが多い井川遥さん。誘惑に負けないように頑張ったそうですw 立派。

3.ヘルシージュースを飲む

井川遥さんのダイエット方法、その3は、「ヘルシージュースを飲む」です。

ヘルシーなジュースを飲むことでダイエットにもなりますし、腸内環境がよくなりますので、お肌のコンディションにも良い影響がでてきますよね。

人参ジュースを飲むときは、「カロテンだ」と、ゴボウなら「食物繊維」ってカラダに言い聞かせながら摂る。お気に入りは生乳100%のヨーグルト。そのまま200gくらい食べる。

井川遥さんのヘルシージュースは「人参やゴボウのジュース」だそうです。ちなみに生乳100%のヨーグルトを、そのまま200グラム食べるのもオススメだそうです。

4.代謝アップ

井川遥さんのダイエット方法、その4は、「お風呂で代謝アップ」です。このダイエットも定番で行っている人も多いはず。苦にならないですからw

ただ、時間がない人は難しいかなぁ…井川遥さんはモーニング風呂をして代謝を上げているそうです。最近は朝のお風呂も多くなってますので、本来はそのほうが一日のスタートをするにはもってこいなんですよね。

ちなみに、井川遥さんは入浴剤に塩やアロマオイルを使っているそうです。お~塩って手がありますね。一段と巡りがよくなって代謝を促してくれそうです。

5.運動エクササイズ

井川遥さんのダイエット方法、その5は、「運動エクササイズ」です。

あ~、やっぱそれきますよね~…もうねぇダイエットって痩せることだから、カロリーを消費するしか道がないんですよ…

で、かかせないのが運動となるわけですが…井川遥さんて、水泳が好きだったり、基本的に体を動かすことがすきなんですよ。

なので、日常にも上手に運動をとりいれていて、移動は時間が許せば、徒歩のときもあるそうです。その他にもジョギングをしたりストレッチも入念に行っているそうです。

お子様を出産後には、ヨガの教室にも通っていて、基本的な体の使い方も熟知しているのです。いわばダイエットのプロといっても過言ではないのでは…

と、最後は定番のキツそうなダイエット法が出てきましたが、それ以外は誰でも簡単に行えるダイエット方法ですので、ダイエットをはじめる人は取り入れてみてはいかがでしょうか。

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井川遥の現在体重は何キロ?

井川遥の現在体重は何キロ?

で、そもそも井川遥さんの現在体重って何キロなのか、ふと疑問におもいますよね。調べてみました。

結論:井川遥の体重は、推定50キロ前後だそうです。

ネット上には、井川遥さんの体重を予測している、暇な人が多くおりまして…その人達の根拠ですと、定番の身長から体重を割り出しておりました。超適当なところもありますが、ご本人が公開していないので仕方ありませんね。

井川遥さんの身長は167センチです。で、日本人女性の標準体重は58.5キロほどになります。ここまでは統計上のデータとして間違いなさそうです。

そして、井川遥さんはモデルや女優のお仕事をされているので、美容体重となり55.7キロよりも、さらに低い50キロ前後ではないかと推測されておりました。適当すぎますね…ようは見た目が痩せてるから平均体重より8キロぐらい痩せているのでは?といったところでしょうか。

まぁ、井川遥さんの体重は、50キロ前後ぐらいらしい。程度におぼえておきましょうw

でも、冒頭でもお伝えしましたが、毎年痩せてると言われ続けておりますので、もしかしたら50キロも切っているかも知れませんし、そうなると「激やせ」「痩せすぎ」って表現も大げさではない気もします。

デビューしてから、少しずつ痩せている井川遥さん。年を重ねるごとに美しさがマシマシになっています。

透明感のあるお肌と、端正な顔立ちは、女性の憧れの的です。ふくよかでも、痩せていてもステキに見えるのは羨ましいかぎりです。

そうそう、井川遥さんとフリーアナの雨宮塔子さんが若い頃から激似なので是非ご覧になってください。雨宮塔子は井川遥に似てる!若い頃と現在の画像もソックリ激似!

体重管理はダイエットの基本です。最近は、簡単に体脂肪率やBMIが測定できる体重計が人気です。

今回は、、井川遥さんが痩せたダイエット法や昔の画像比較と、現在は体重何キロなのかお伝えしました。

最後までお読みいただき、ありがとうございます。当ブログは井川遥さんを応援します。

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