石原さとみの痩せた理由と方法!痩せる前の画像比較や現在の体重がヤバ!

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石原さとみが痩せた理由と方法が気になります。

というのも、石原さとみさんは若い頃と比較すると劇的に痩せたと言われており、痩せた理由や方法に注目が集まっているのです。

今回は、石原さとみが痩せた理由と方法や、痩せる前の画像比較と現在の体重についてまとめました。
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石原さとみが痩せた理由!いつから痩せた?

石原さとみさんが痩せた理由は何なのでしょうか。

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石原さとみさんは、超売れっ子女優さんですから、基本的にポチャることは致命的で、痩せたと言われるように努力をするのが普通です。

石原さとみさんが、いつから痩せたのかSNSを調べてみたところ、2017年の年末ごろから痩せたとチラホラ書き込まれていました。

そして、年明けの2018年には『石原さとみさんが痩せた! 』のお祭り騒ぎとなっておりました。

石原さとみさんが「痩せた?」と疑問符からの…

石原さとみさんが「痩せた!」と確信へと変わっておりました。

石原さとみさんが痩せたと言われていた頃に出演していたのがアンナチュラルでしたね。

で、もっと詳しく調べてみると2017年には、映画では『忍びの国』

ドラマでは『地味にスゴイ! 校閲ガール・河野悦子』からの『アンナチュラル』と…

さらにCMでは、『トヨタ自動車』『明治』『東京メトロ』といった大手のCMが立て続けに…

かなりハードなスケジュールをこなしていたと思われまして、これでは痩せたと言われるのも無理ないかも知れません。

とどめは、2017年9月に写真集『encourage』を出しておりまして、幸か不幸か痩せたお姿で今までとは違った石原さとみさんの魅力が話題となっております。

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さらに、こうした声はSNS上にも反映されていて、石原さとみさんのドラマや写真集を見るにつけ、『石原さとみさんが痩せたけど可愛い!』と高評価に繋がっているのです。

こうした背景を考えますと、石原さとみさんはもはやポチャることは許されず…痩せた路線を貫くしかないわけです。

SNSはファン達がどのような石原さとみさんを望んでいるかが、分かるひとつの指標になっているようで、石原さとみさんが痩せた理由は仕事が多忙だったことや、世の中が求めている石原さとみさんの声に答えた結果とも考えられます。

とにかく、SNS上では2018年を境に『石原さとみさんが痩せたけど、可愛くなった!』とのコメントが多く、さらに痩せたことで、いっそいう石原さとみさんファンが増え続けいるのです。

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石原さとみが痩せた方法!

石原さとみが痩せた方法はどんな内容なのでしょうか。

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石原さとみさんが痩せた方法はいたってシンプルで、以下の4つの方法です。

  1. 和食中心
  2. 良く噛んで食べる
  3. 運動
  4. 半身浴

石原さとみさんが痩せた方法をサクサクサご紹介しますね。

【和食中心】石原さとみさんが痩せた方法

石原さとみさんが痩せた方法の1つ目は、和食中心の食事をしていることです。

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石原さとみさんは、痩せるために和食中心の食事を摂っています。

魚を中心とした和食に、お味噌汁や納豆などの発酵食品や、添えに緑黄色野菜を添えるなど、どれも健康的なものばかりで体に良いことづくめと言えます。

いっぽう、洋食は和食に比べてカロリーが高いことが多く、海外でも和食が痩せる方法として有効と話題となっているのも事実です。

和食は低カロリーな上に、さまざまな食材を一度に摂取できるので栄養素の面においても、健康的に痩せることが期待できるのです。

【良く噛んで食べる】石原さとみさんが痩せた方法

石原さとみさんが痩せた方法の2つ目は、良く噛んで食べることです。

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石原さとみさんは食事を食べる時は、意識してよく噛むようにしているそうです。

良く噛むことで、満腹中枢を刺激されて食欲の抑制にもなりますし、良く噛むことで食物が唾液と混ざり消化も良いとされています。

消化が良ければ、エネルギーの代謝も上がりますし、痩せる方法としてはシンプルながらも効果が期待できるのです。

意外と出来そうでできなかったりましすけど…カレーは飲み物とじか言っているようでは痩せませんよ~。

石原さとみさんは、果物も例えばバナナや豆乳、ブルーベリーなどでスムージーを作って飲んでいるそうです。食材を良く噛むことと一緒でしょうか。

【運動】石原さとみさんが痩せた方法

石原さとみさんが痩せた方法の3つ目は、ダイエットの定番の運動です。

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食事だけのダイエットではリバウンドしてしまいますので、痩せたい人は運動も取り入れることが不可欠ですね。

石原さとみさんの痩せた運動の方法は、ヨガとストレッチでした。

ヨガは、インナーマッスルや大きな筋肉を意識しながら集中して使うため痩せる方法としては地味ながらも良い方法だと思います。

姿勢筋も鍛えられるので、女優さんには持ってこいの方法だといえます。

さらに、石原さとみさんはお風呂上りにはストレッチを欠かさずに行っているそうです。

ストレッチも、しっかりと行うことでカロリー消費にもなりますし体内の巡りを良くして安眠にも役立ちます。美容にも良さそうですね。

それから、石原さとみさんは、日ごろの姿勢も運動ととらえて意識して体幹の筋肉を上手に使っていました。

例えば、ヒールを履く時に重心を前後にかけて、腹筋や背筋の運動もしているそうで、痩せた方法としては地味ながらも、継続することで効果がありそうですね。

【半身浴】石原さとみさんが痩せた方法

石原さとみさんが痩せた方法の4つ目は、半身浴をすることです。

やっと、真似できそうな方法が出てきました…半身浴は、芸能人に限らず実践している人も多いですよね。

お風呂に、半身だけ浸かるだけなので誰でも気軽に始められます。

石原さとみさんの半身浴は気合が入っていて、枕や、防水テレビ、携帯と時には、飲み物や雑誌を持ち込んでの長時間の半身浴なんだそうです。

ちなみに、お湯の温度は42度設定だそうです。お肌がきれいな人って長湯が好きな人が多い気がするのはそのせいかも。

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石原さとみの痩せる前と現在の画像比較

かくして、石原さとみさんの痩せた方法は、地味ながらも意外とストイックでしたね。

痩せる前と現在の違いが、あきらかに変わっているのでご紹介しましょう。

こちらが、2002年ホリプロタレントスカウトキャラバン『ピュアガール2002』でグランプリに輝いて、本格的に女優活動を始めた頃の石原さとみさんのお顔です。

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そして、こちらが石原さとみさんが痩せたと評判になり始めた2018年の画像です。

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痩せる前の画像と比べてみると、雰囲気が大人になって痩せてますね。この痩せ方ですと、SNS上で「石原さとみさんが痩せた」と多く書かれるのも納得です。

でもって、2018年以降も毎年のように痩せたと書き込みがされておりまして…ならば現在の画像も比べてみましょう。

こちらが、石原さとみの2021年現在のお顔です。

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石原さとみさんの、痩せる前の画像と現在の画像を並べてみましょう。

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多少メイクや眉毛の太さなども違いますが、お顔全体の輪郭の丸さと、とくに耳から顎にかけてのフェイスラインは現在のほうが明らかに痩せています。

顎が尖ってる感じ…痩せる前は、お顔が真ん丸っぽいですもん。

まぁ、石原さとみさんは現在、痩せたことで可愛くなったと言われておりますので、それはそれで良いことなのかもしれません。

となると、現在の痩せた体重も気になったりします。

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石原さとみが痩せた現在の体重がヤバい

石原さとみさんの痩せた現在の体重は何キロなのでしょうか。

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石原さとみさんの体重は、45キロ前後ではないかと推測されています。

石原さとみさんの体重は、2018年に痩せたと言われて以来、ネット上で体重を推測する人がたくさんいらっしゃいます。

それらを参考にしますと、石原さとみさんの身長は157センチなので、適正体重は54.7キロ。

そして、美容体重ですと49.3キロで、モデル体重だと46.1キロ、そしてスーパーモデル体重ですと44.1キロとなります。

で、石原さとみの場合はデビュー当時より痩せたので、スーパーモデル体重に近いとされており、2020年には45キロ前後ではないかと推測されているのです。

まぁ、女優さんの正確な体重が公開されることはありませんので、へぇ~石原さとみさんの体重は45キロぐらいなんだ~。程度におぼえておきましょう。

ただし、石原さとみさんは2021年に入ってから、さらに痩せたと多く書き込まれておりまして…

石原さとみさん、2018年からは毎年のように痩せ続けているようですので、現在は45キロより軽い可能性があります…

体重管理はダイエットの基本です。最近は、簡単に体脂肪率やBMIが測定できる体重計が人気です。

一部では、痩せたというよりも劣化してる?といった書き込みもありますので、ちょっと心配だったりします…石原さとみが劣化?老けた顔の変化を昔の画像と比較!ついに母親役…

おまけに最近のドラマの視聴率が良くないようですね…石原さとみは演技が下手?ワンパターンで飽きたの視聴率がヤバい!

今回は、石原さとみが痩せた理由と方法や、痩せる前の画像比較と現在の体重についてご紹介しました。

最後までお読みいただき、ありがとうございます。当ブログは石原さとみさんを応援します。

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