ブラックマヨネーズの小杉竜一さんが何と、約10ヶ月間で32キロも痩せたそうです！
これに、はさすがに目を疑いましたしよ。
痩せようとしたきっかけは、2018年の大阪マラソンに出場した時に30キロ地点で制限時間に間に合わず、無念のリタイアをしたのが悔しかったからだそうです。
そんなガッツのあるお笑いブラマヨ（ブラックマヨネーズ）の小杉竜一の痩せた画像とともに体重変化や大減量に成功したダイエット法を調べてみました。
下の方に最新の小杉竜一さんの痩せた画像もございますのでお楽しみに。
ブラマヨ小杉竜一が痩せた画像と32キロの減の体重変化
痩せる前のブラマヨ小杉竜一さんの体重は120キロ越えだったそうです。お相撲さんなら普通の体重かも知れませんが、お相撲さん達の体脂肪率は10%以内ですから質が違いますね。
ブラマヨ小杉竜一さんの体脂肪率は驚異の46.7%というから、開いた口がふさがりません。大丈夫？ってレベルのようなw
食生活は説明するまでもありませが、ケーキやお菓子、焼きそば、カレーライスと高カロリーの食べ物ばかりを好んで食べるそうで、一日の摂取カロリーが約4000キロカロリーだったと言うから恐ろしい。逆に、良くそこまで食べれるものだと感心すらしてしまいます。
大阪マラソンに出場での無念のリタイアをした悔しさから始まったダイエット（大減量）の体重の変化を調べてみました。
【2017年12月】
「サワコの朝」にて、「彦摩呂さんが20kgも痩せはったんで、僕も早く痩せんと本人についていけなくなるので」とちょっとだけダイエットすることを誓ってからのスタートでした。
体重は約120キロ
【2019年1月】
読売テレビ番組「マヨなか笑人」にて10キロ痩せたことを報告しました。
120キロ-10キロ=110キロ
【2019年6月】
TBS「ニンゲン観察バラエティモニタリング」にて10キロ痩せたことを報告しました。
110キロ-10キロ=100キロ
【2019年10月】
大阪MBSテレビ「戦え！スポーツ内閣」にて12キロ痩せたことを報告しました。
100キロ-12キロ=88キロ
どうですか？この数字、凄くないですか！
10ヶ月で32キロ痩せたと言うことは
1ヶ月3.2キロ減です。
1週間に換算すると0.8キロ減です。
ダイエットって開始して体重の変化が起こるのは約2ヶ月後からと言われていますので、8ヶ月でこれだけの体重の急降下させたのは半端ないです。マラソンで完走できなかったことが、相当悔しかったのでしょうね。
これが最近の小杉さんと太っていた時の画像です。
顎のラインがしっかりと出ていて、かなり痩せたことがわかります。左が現在の88キロ位ので、右が痩せる前の120キロあたりの小杉竜一さんです。よくここまでダイエットを頑張りましたよ。
現在のダイエット（大減量）したその他の画像は下の方に、おもしろネタとして掲載してますのでお楽しみに読み進めてくださいね。
ブラマヨ小杉竜一が痩せたダイエット法(大減量)が超過酷
どうやら痩せようと決意してから、世界陸上10,000ｍ元日本代表の高尾憲司コーチのともとで走り込みをしながら、それと合わせて、有名なトレーナーの方々に指導していただきながら、過酷なダイエット法を行っています。
そのダイエット方法の内容は、この3つ。
- 食事制限
- 筋トレ
- 有酸素運動
簡単に内容を説明すると
鶏むね肉を中心とした低脂質・高タンパク質を心がけた食事（脂肪燃焼を助けるビタミンB6も豊富）
・スクワット
・けんすい
・ジムで上半身のトレーニング
・バイク運動
・ウォーキング
この3つのダイエット方法は短期間で痩せるための鉄板ですが、体重120キロの人には、かなり過酷な内容だったと思います。
筋トレの苦しさもさることながら、その後の有酸素運動が結構きついんですよ。食事制限もやりながらなので、なおさら辛いんです。おそらく痩せることが目的なので有酸素運動に一番時間をかけたと予想できますね。
それにしても、挫けずに良く続いたなぁと思いますよ。そのかいあって体重は120キロから88キロまで痩せることに成功！体脂肪率も46%から33%まで落ちたのです。本当に凄い！
体重管理はダイエットの基本！簡単に体脂肪率やBMIが測定できる体重計が人気です。
現在の小杉竜一は痩せ続けているか？ダイエット法(大減量)を画像で検証！
最新画像で小杉竜一さんは痩せたのか？ダイエット法(大減量)は進行形なのかを検証していますw
随時更新していまーす。
【最新】2020年2月9日「行列のできる法律相談所」痩せた体形キープ中！
「行列のできる法律相談所」にパネラーとして出演していましたが痩せた体形はしっかりとキープされてました。
以前の小杉竜一さんより、かなり痩せていますね。
痩せたおかげで、スーツ姿も様になっています。
2020年1月2日の少し痩せた彦摩呂？痩せた画像に驚き！
番組中の小杉竜一さんの痩せた画像をご覧ください。
まずは体形から。正面から見ると以前の太っていた頃とは別人になっております。
こちらは横向きです。少しお腹が出てるようにも見えますが太ってはいないレベルかと。膨張色のセーターを着ているので少しふっくらして見えるような気もします。
ほい、ネタばらし！やっぱ痩せましたよー！
この勢いでフルマラソン完走を目指して、より一層ダイエットに励んでくださいね！この番組企画は食べ歩きだったので心配w
2019年12月26日の痩せた画像！身軽にダンスもこなしてます
まず驚いたのは、かなり過酷なダンスにもかかわらず、あまり息切れしていなかったことです！減量と運動法による効果が伺えますので、これならフルマラソンもいけると思います。
本気で頑張りますよ！と意気込んでいましたが痩せてましたね。
ダンサーに紛れるためのダンスの特訓シーンなんですが、あまり息切れしてないんですよね。かなり心肺機能も上がっていることが分かります。完璧有酸素運動なのでダイエットにもマラソンの練習にも良いですね。
無事にダンスをこなしラストは舞台の階段を一気に駆け上がっていきます！マジで凄いと思いました。本番ですから、いっさいの妥協なし。これらなフルマラソンは行けるんじゃないかと本当に思いました。がんばれー！
ダンスをしていたのが小杉竜一さんと分かった会場は爆笑の渦！というか苦笑してましたw
そりゃプロのダンサーと比べたら…ですが痩せた小杉竜一さんのパフォーマンスは格好良かったです。
そういえば減量して体重が減ったのは良いのですが髪の毛も減ってきたような気がします。
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小杉竜一の髪が薄いし髪型も変？ハゲた原因はやはりあれか！
ダイエットで話題
この調子ならフルマラソンも行けそうですので更なるダイエット&大減量を期待したいところです。
今回は、小杉竜一さんが痩せた画像と、体重32㎏になった過酷なダイエット法についてご紹介しました。