小杉竜一が痩せた画像!体重32㎏減ダイエット法(大減量)が超過酷

ブラックマヨネーズの小杉竜一さんが何と、約10ヶ月間で32キロも痩せたそうです!
これに、はさすがに目を疑いましたしよ。

痩せようとしたきっかけは、2018年の大阪マラソンに出場した時に30キロ地点で制限時間に間に合わず、無念のリタイアをしたのが悔しかったからだそうです。

そんなガッツのあるお笑いブラマヨ(ブラックマヨネーズ)の小杉竜一が痩せた画像とともに体重変化や大減量に成功したダイエット法を調べてみました。

ぽっこりお腹がトレードマークで可愛らしかったのに、バキバキ腹筋にでもなっちゃったのでしょうか(笑)

下の方に最新の小杉竜一さんの痩せた画像もございますのでお楽しみに。

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ブラマヨ小杉竜一が痩せた画像と32キロの減の体重変化

痩せる前のブラマヨ小杉竜一さんの体重は120キロ越えだったそうです。お相撲さんなら普通の体重かも知れませんが、お相撲さん達が身にまとっているのは筋肉ですか体脂肪率も10%以内なんです。

それが、ブラマヨ小杉竜一さんの体脂肪率は驚異の46.7%というから、開いた口がふさがりません。良く生きていられるってレベルかも知れませんよw

食生活は説明するまでもありませが、ケーキやお菓子、焼きそば、カレーライスと高カロリーの食べ物ばかりを好み、一日の摂取カロリーが約4000キロカロリーだったと言うから恐ろしい。逆に、良くそこまで食べれるものだと感心すらしてしまいます。

大阪マラソンに出場での無念のリタイアをした悔しさから始まったダイエット(大減量)の体重の変化を調べてみました。

【2017年12月】
「サワコの朝」にて、「彦摩呂さんが20kgも痩せはったんで、僕も早く痩せんと本人についていけなくなるので」とちょっとだけダイエットすることを誓ってからのスタートでした。
体重は約120キロ



【2019年1月】

読売テレビ番組「マヨなか笑人」にて10キロ痩せたことを報告しました。
120キロ-10キロ=110キロ



【2019年6月】

TBS「ニンゲン観察バラエティモニタリング」にて10キロ痩せたことを報告しました。
110キロ-10キロ=100キロ



【2019年10月】

大阪MBSテレビ「戦え!スポーツ内閣」にて12キロ痩せたことを報告しました。
100キロ-12キロ=88キロ

どうですか?この数字、凄くないですか!

10ヶ月で32キロ痩せたと言うことは

1ヶ月3.2キロ減です。

1週間に換算すると0.8キロ減です。

ダイエットは開始して体重の変化が起こるのは約2ヶ月後からと言われていますので、8ヶ月でこれだけの体重の急降下があったと予想しますが、それにしてもこの数字は半端ないです。マラソンで完走できなかったことが相当悔しかったのでしょうね。

これが最近の小杉さんと太っていた時の画像です。顎のラインがしっかりと出ていて、かなり痩せたことがわかります。左が現在の88キロ位ので右が痩せる前の120キロあたりの小杉竜一さんです。よくここまでダイエットを頑張りましたよ。

小杉竜一が痩せた画像

現在のダイエット(大減量)したその他の画像は下の方に、おもしろネタとして掲載してますのでお楽しみに読み進めてくださいね。

ブラマヨ小杉竜一が痩せたダイエット法(大減量)が超過酷

どうやら痩せようと決意してから、世界陸上10,000m元日本代表の高尾憲司コーチのもとで走り込みをしながら、それ以外にも過酷なダイエット法も行ったようです。

そのダイエット方法の内容は、この3つ。

  • 食事制限
  • 筋トレ
  • 有酸素運動

トレーニングのトレーナーを務めたのはAYA、岡部友、安井友梨のカリスマ達です。
特に安井友梨は美人でムキムキ!バキバキの筋肉の持ち主です。部屋が全部鏡張りといったストイック仕様ですから。

簡単に内容を説明すると

:食事制限
鶏むね肉を中心とした低脂質・高タンパク質を心がけた食事(脂肪燃焼を助けるビタミンB6も豊富)
:筋トレ
・スクワット
・けんすい
・ジムで上半身のトレーニング
:有酸素運動(筋トレの後に)
・バイク運動
・ウォーキング

この三位一体のダイエット方法は短期間で痩せるための鉄板ですが、体重120キロの人には、かなり過酷な内容だったと思います。

筋トレの苦しさもさることながら、その後の有酸素運動が結構きついんですよ。食事制限もやりながらなので、なおさら辛いんです。おそらく痩せることが目的なので有酸素運動に一番時間をかけたと予想できますね。

過酷なダイエットと言えばアメリカの俳優ホアキン・フェニックスさんも映画「ジョーカー」を演じるために24㎏の減量をしていました。→ホアキンフェニックスがジョーカーで減量したダイエット方法が凄すぎ!(画像)

それにしても、挫けずに良く続いたなぁと思いますよ。そのかいあって体重は120キロから88キロまで痩せることに成功!体脂肪率も46%から33%まで落ちたのです。マジ凄い!

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現在の小杉竜一は痩せ続けているか?ダイエット法(大減量)を画像で検証!

最新画像で小杉竜一さんは痩せたのか?ダイエット法(大減量)は進行形なのかを検証していますw

随時更新していまーす。

【最新】2020年2月9日「行列のできる法律相談所」痩せた体形キープ中!

「行列のできる法律相談所」にパネラーとして出演していましたが痩せた体形はしっかりとキープされてましたよ。

かなり痩せたのは良いですが、髪の毛まで痩せてきてませんかw

小杉竜一痩せてハゲた?


こんなポーズも痩せたから様になるのです。

小杉竜一,行列のできる法律相談所


千葉雄大さんと並んでも…やっぱ違うかw

小杉竜一と千葉雄大

2020年1月2日の少し痩せた彦摩呂?痩せた画像に驚き!

こちらの画像は2020年1月2日のお正月特番で小杉竜一さんで、彦摩呂さんに変装するというお正月らしい面白~い特別番組でした。

番組中の小杉竜一さんの痩せた画像をご覧ください。

まずは体形から。正面から見ると以前の太っていた頃とは別人になっております。

小杉竜一が彦摩呂に変装した正面の画像


こちらは横向きです。少しお腹が出てるようにも見えますが太ってはいないレベルかと。膨張して見える色合いのピンクを着ているので少しふっくらして見えるような気もします。

小杉竜一が彦摩呂に変装した横向きの画像


ほい、ネタばらし!カツラをとった小杉竜一さんです。やっぱ痩せましたよー!

小杉竜一がカツラをとったアップの痩せた画像

この勢いでフルマラソン完走を目指して、より一層ダイエットに励んでくださいね!この番組企画は食べ歩きだったので心配w

2019年12月26日の痩せた画像!身軽にダンスもこなしてます

TBSチャンネルでクリスマス企画の「ニンゲン観察バラエティ モニタリング&三代目J SOUL CHRISTMAS」合体3時間半スペシャルという番組で、小杉竜一さんが3万5千人が集う福岡ヤフオクドームにダンサーSAMURIZEの一員として飛び入りしてダンスをしてました。

まず驚いたのは、かなり過酷なダンスにもかかわらず、あまり息切れしていなかったことです!
かなり減量と運動法による効果が伺えますので、フルマラソンもいけると思います。

被り物をするとお顔の痩せ方が良く分かりますね。マジ痩せましたよ!

小杉竜一さんのタイツ姿


ダンサーに紛れるための特訓ダンスのシーンなんですが、あまり息切れしてないんですよね。かなり心肺機能も上がっていることが分かります。完璧有酸素運動なのでダイエットにもマラソンの練習にも良いですね。

小杉竜一さんのトレーニング姿


で、本番!横から見ると、まだ少し?いやだいぶ?お腹が出ているようにも見えますが…スーツのせいにしときますか…今田美桜さんなんて目をひんむいてますからw

小杉竜一さんのダンスシーン


かなりハードに踊った後に階段を一気に駆け上がっていきます!マジで凄いと思いました。本番ですから、いっさいの妥協なし。これらなフルマラソンは行けるんじゃないかと本当に思いました。がんばれー!
小杉竜一さんのダッシュ姿

最後の決めも息切れ感もなく、本当に凄かったです。会場も爆笑の渦!というか苦笑w テロップにも「太っちょSAMURIZE」とか出されちゃうし。

そりゃプロのダンサーと比べたら可哀そう過ぎますけど、あの太目の頃を知っている皆は驚いたでしょうね。

そういえば減量して体重が減ったのは良いのですが髪の毛も減ってきたような気がします。小杉竜一の髪が薄いし髪型も変?ハゲの原因はやはりあれか!M字消滅かw

この調子ならフルマラソンも行けそうですので更なるダイエット&大減量を期待したいところです。

さあ、頑張って走って!リベンジ、大阪マラソン!応援しています!

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